Nada melhor do que ficar ao lado família, ainda mais quando todos possuem hábitos de vida saudáveis e os praticam em conjunto. Adriano Segal, psiquiatra da Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), diz que se os pais tornarem atividades corriqueiras - como ir apé ao mercado - em oportunidades para se exercitar, o convívio familiar ficará melhor e as crianças se interessarão mais pelas atividades saudáveis. Dessa forma, é importante que os pais, além de incentivarem suas crianças a realizar exercícios físicos e ter hábitos alimentares saudáveis, devem também se engajar e participar desse processo.
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Além disso é muito interessante como os resultados de uma reeducação familiar são muito maiores quando a família inteira participa e não somente um membro isoladamente. Trabalhar com famílias é uma excelente ferramenta de educação nutricional.
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